دورات الوقاية

في العلاج الطبيعي، نفهم أن الوقاية تعني منع مشاكل العمود الفقري أو المفاصل أو آلام العضلات. من المستحسن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتقوية العضلات وتحسين الوضعية وتعزيز الحركة. في دوراتنا نقدم لك برامج خاصة مصممة خصيصًا لتناسب شكواك ولياقتك البدنية.


تعتبر هذه الدورات خدمات خاصة عمومًا.
الدورات التي نقدمها معتمدة من قبل ZPP (مركز الاختبار المركزي للدورات نيابة عن جميع شركات التأمين الصحي القانونية). قد يتم تعويض تكاليف هذه الدورات جزئيًا من قبل مزود التأمين الصحي الخاص بك. يرجى مراجعة مزود التأمين الصحي الخاص بك للحصول على مزيد من المعلومات.


تبدأ الدورات الخريفية في 8 سبتمبر 2025. التسجيل الملزم ممكن الآن.


الجمباز العمود الفقري

الاثنين 9 - 10.00 صباحًا

الاثنين 6 - 7 مساءً

الأربعاء 10 - 11.00 صباحًا
الخميس 10 - 11.00 صباحًا

الخميس 6 - 7 مساءً

الجمعة 10 - 11.00 صباحًا


الجمباز المائي

الثلاثاء 8:45 - 9:30 صباحًا

الأربعاء 2:00 مساءً - 2:45 مساءً

الأربعاء 6:00 مساءً - 6:45 مساءً

التسجيل الملزم ممكن فورًا بالاتصال على الرقم 03591/47805.


تنطبق القواعد المعروفة بالفعل:

لا يمكن حجز الدورات إلا ككل. لا يتم تقديم مواعيد فردية. يتم تسجيل الدورة كتابيا في العيادة. لن يتم اعتبار الدورة محجوزة إلا بعد التوقيع على نموذج التسجيل. يجب دفع رسوم الدورة بالكامل قبل أن تبدأ.


يجب على حاملي وثائق التأمين AOK Plus أيضًا سداد تكاليف الدورة التدريبية بالكامل قبل أن تبدأ. لا يتم قبول قسائم AOK Plus. تشارك شركة AOK، مثل جميع شركات التأمين الصحي الأخرى، في الدورات المعتمدة من قبل ZPP. في بعض الأحيان، يقدم موظفو AOK معلومات غير صحيحة في هذا الصدد. لا تدع هذا يثنيك واسأل مرة أخرى إذا لزم الأمر.


إذا حضرت 80% من الدورة، فسوف يقوم التأمين الصحي القانوني الخاص بك بتعويض جزء من تكاليف الدورة. (8 من أصل 10 مواعيد) يجب على كل مشارك الاستفسار بشكل مستقل لدى مزود التأمين الصحي الخاص به عما إذا كان هناك تعويض عن الحضور المنخفض بسبب المرض (مع شهادة إذا لزم الأمر).

تم تحديد عشرة مواعيد للرياضة. إذا لم تتمكن من الحضور (بسبب الإجازة/المرض)، فلن يحق لك الحصول على بديل أو استرداد المبلغ. إذا كنت تعاني من أعراض البرد، فلن تتمكن من حضور الدورة ويجب عليك إلغاءها.

ومع ذلك، فإن الإلغاء في الوقت المناسب سيساعد في ضمان أن يتمكن مشارك آخر من أخذ مكانك ومن ثم قد تكون هناك فجوة متاحة لك في دورة أخرى.

نظرة عامة على الدورة

الاختصارات
RS - العودة إلى المدرسة
WS - الجمباز الشوكي
أكوا - الجمباز المائي

ملكنا

العودة إلى المدرسة

في المدرسة الخلفية، يتعلم المشاركون المزيد عن بنية ووظيفة العمود الفقري لديهم. بالإضافة إلى تمارين تقوية العضلات، يتم ممارسة حركات وسلوكيات خاصة تعمل على تخفيف الضغط على الظهر واسترخاءه.

ملكنا

أكواجيمناستيك

في الجمباز المائييتم تدريب العضلات مع تخفيف الضغط على المفاصل، وتحسين التنسيق وزيادة الشعور بالرفاهية. وبما أن المشاركين على اتصال بالأرض طوال الوقت، فهي مناسبة أيضًا لغير السباحين.

تقام التمارين الرياضية المائية في Röhrscheidtbad في باوتسن.
Osteoporosegymnastik Wirbelsäulengymnastik für Senioren Physiotherapie Claus in Bautzen
Nordic Walking Physiotherapie Claus in Bautzen
Aquagymnastik in Bautzen Physiotherapie Claus